Semua orang di dunia ini pasti punya rasa takut atau kekhawatiran dalam hidupnya. Bahkan, seseorang yang paling berani sekali pun pasti punya rasa takut yang membuatnya gelisah. Tentu saja terdapat beberapa hal yang membuat kita takut dan mencegah kita untuk mencoba hal yang baru.
Siapa yang sampai sekarang masih belum bisa mengendalikan perasaan takutnya?
Pilihan yang tepat dengan kamu membaca artikel kali ini.
Nah apa saja sih jenis ketakutan dan bagaimana cara mengatasinya?
Takut Memulai Hal Baru
Kamu sering terobsesi dengan hasil akhir yang sempurna. Biasanya seseorang cenderung menghabiskan waktu untuk merencanakan daripada melakukan langsung, sehingga kamu hanya menahan diri untuk memulai.
Hal ini umum terjadi, perasaan akan takut memulai sesuatu padahal belum pernah mencobanya. Nah, cara mengatasinya adalah dengan jangan terlalu banyak berpikir dan tetapkan standar realistis yang bisa dicapai, ya.
Takut Melakukan Kesalahan
Peraturan yang sudah ditetapkan membuat beberapa terlalu patuh dan takut mencoba hal terlepas dari ketentuan. Bahkan, jika keputusanmu untuk mengikuti aturan dapat mengancam keberhasilanmu, kamu akan tetap melakukannya.
Teman cerita, menaati peraturan memanglah suatu kewajiban. Namun, jangan sampai kepatuhan itu dapat mengancam kebahagiaan ataupun keberhasilanmu yah, dan apapun bentuknya, teruslah berpikir dengan logika dan tetap realistis untuk melihat mana yang baik dan ngga untuk dirimu sendiri.
Nah, jika kamu merasakan ketakutan ini, hal yang perlu segera kamu lakukan adalah memberi kesempatan kepada dirimu sendiri untuk melakukan kesalahan dan mencoba hal di luar yang sudah ditentukan. Yuk, beranikan dirimu!
Orang Lain Harus Bahagia
Ketakutan ini terjadi ketika kamu khawatir dan merasa takut mengecewakan orang lain atas tindakan atau keputusan yang kamu ambil. Hal ini membuat kamu sulit menolak atau berkata tidak yang menjadikan kamu lebih mementingkan kepentingan orang lain dibandingkan dengan kepentingan dirimu sendiri.
Hal ini memang terlihat sepele, akan tetapi, perasaan “Ga Enakan” adalah salah satu perasaan yang harus kamu lawan untuk kebaikan dirimu sendiri. Kamu harus berani berkata tidak atau menolak hal yang tidak kamu sukai maupun yang akan membuatmu lelah. Ingat, kamu harus lebih peduli lagi dengan apa yang dirimu butuhkan.
Takut Ditinggalkan
Meskipun kamu tampak seperti tidak memiliki ketakutan, namun ketakutan terbesarmu adalah ditolak dan ditinggalkan orang lain, hal ini dapat membuatmu lebih serinng menolak orang lain terlebih dahulu bahkan sebelum orang lain menolakmu.
Ditinggalkan atau ditolak memang bukan perasaan yang menyenangkan. Namun, kamu perlu lebih berani untuk memberi kesempatan kepada orang lain. Kamu harus lebih berani memberikan kepercayaan, dan jika tidak berjalan sesuai dengan harapanmu, maka sudahi harapan itu. Jangan pernah berhenti karena semua tidak berjalan sesuai harapanmu ya, Teman Cerita.
Ketidakpercayaan atas kemampuan diri
Kamu takut dirimu tidak cukup baik dalam semuanya. Hal ini umumnya terjadi pada banyak orang. Ketidakpercayaan terhadap kemampuan diri sendiri padahal sebenarnya mampu dan sama hebatnya dengan orang lain.
Yuk, Keluar dari zona nyaman dan coba hal-hal baru yang mungkin belum pernah kamu eksplor sebelumnya. Kamu mungkin akan terkejut ketika tahu bahwa dirimu memiliki kemampuan yang sama dengan orang-orang hebat lainnya.
Pesimis
Siapa yang mudah menyerah ketika ditengah jalan terdapat hambatan dan rintangan? Kamu hanya berpikir bahwa adanya hambatan dan rintangan itu adalah tanda bahwa kamu harus berhenti. Nah, pemikiran seperti itu harus mulai didelete dari memori kita.
Cobalah untuk menerobos apa yang menghalangi dan tetap mencoba meraih apa yang menjadi tujuan maupun keinginanmu.
Jadi, gimana nih? Apakah 6 jenis ketakutan diatas sesuai dengan apa yang pernah kamu alami atau bahkan sedang kamu alami? Jangan sampai rasa takutmu menghambat kamu dalam melakukan segala aktivitasmu, loh.
Takut itu wajar, tapi kapan kamu berani melawan rasa takutmu?
Makasih infonya
ReplyDelete