TALK POSITIVITY

Kesulitan untuk fokus belajar? Baru belajar 5 menit, eh, sudah terdistraksi buat buka Instagram dan nonton Netflix. Jam belajar yang seharusnya bisa berjalan efektif selama 2 jam, jadi 5 jam, kan lumayan membuang waktunya ya, Teman Cerita?  Memang, belajar terus-menerus itu bikin penat serta membosankan dan sudah menjadi kencerungan manusia untuk keluar dari hal-hal yang nggak enak. Dilema banget dong ya, mau lanjut belajar, malah ngga fokus, mau manfaatin gawai, malah keterusan. Lantas, harus apa? Eits, tenang aja, kamu bisa memaksimalkan jam belajarmu dengan mencoba teknik Pomodoro, loh. Apa itu teknik Pomodoro? Dilansir dari Ruangguru, teknik Pomodoro adalah teknik pengaturan waktu yang ditemukan oleh Fransisco Cirillo dan diperkenalkan pada akhir tahun 1980. Cirillo, yang pada saat itu masih merupakan seorang mahasiswa, menggunakan kitchen timer berbentuk tomat sebagai pengatur waktu ia belajar. Dari sinilah nama pomodoro ditemukan, sebab, dalam Bahasa Spanyol, pomodoro artiny...

Insecure adalah perasaan tidak percaya diri, malu, takut, gelisah, dan tidak aman yang disebabkan oleh penilaian yang rendah terhadap diri sendiri. Perasaan ini merupakan perasaan yang wajar timbul pada diri seseorang.  Perasaan insecure ini bisa timbul diberbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak, remaja higga dewasa. Namun, perasaan insecure pada remaja lebih tinggi dibanding rentang perkembangan usia lainnya dikarenakan pada masa remaja terjadi perubahan yang transisi diantaranya adalah kognitif dan emosional, serta perubahan hormonal.  Adanya periode perubahan dari masa anak-anak menjadi dewasa membuat para remaja merasakan banyaknya tekanan, tanggungjawab, rasa tidak pasti yang pda akhirnya membuat remaja merasakan insecure.  Rasa insecure bisa timbul karena berbagai faktor ataupun penyebab, bisa karena rasa ketidakpercayaan diri akan penampilan ataupun karena keadaan yang sedang dialami saat ini.  Rasa insecure yang sering terjadi pada remaja adalah ketika ia...